Hatha Flow mit Nina

Do. 18:30 - 20:00 Uhr

Eine dynamische Hatha Yoga Stunde mit Atemübungen, einem dynamisch, kraftvollen Einstieg und einem ausgleichenden ruhigerem Teil und entspannenden Ausklang. Du wirst flexibel und gekräftigt und tankst Energie für deinen Alltag. Der Fokus der Stunden ist energetisch und meditativ ausgerichtet, so dass du deinen Körper und Geist über die Asanas in Verbindung mit deinem Atem und verschiedenen Konzentrationspunkten in einen harmonischen Einklang bringen kannst.

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