ENDOYOGA Workshop

Einzeltermine - Dauer ca 4 Stunden

Erfahre in diesem Workshop wie du mit Yoga, Stressbewältigung und Ernährung einen positiven Einfluss auf deinen Krankheitsverlauf nehmen kannst und mehr Wohlbefinden erlangen kannst.

Folgende Themen stehen auf dem Programm*:

  • Stressmanagement: Entspannungsübung für zu Hause und Unterwegs
  • Lebensrhythmus – Hormonrhythmus – alles ist Rhythmus Lifetracking
  • Auswirkung und Vorteile regelmäßiger Yogapraxis
  • Übungen für „schlechte Tage“
  • Atemtechniken zur Schmerzreduzierung und Entspannung
  • Heilende Meditation
  • 90 minütige Yogasession mit Übungen für gute und schlechte Tage
  • Ernährung – Ernährungstipps, heilende Kraft der Gewürze, Rezepte

Dauer ca. 4-5 Stunden inkl. Getränke (Tee, Wasser)

Du lernst mit deinem Atem zu arbeiten und in einer 90 minütigen Yoga Session wirst du an wirkungsvolle Energielenkung und Entspannungstechniken herangeführt. Wir gehen Übungen für schmerzhafte und normale Tage durch und du kannst dich jederzeit einbringen. Außerdem bekommst du viele Infos zur Ernährung und die heilende Kraft der Gewürze und Information zu gesunder Lebensführung und über die Ursache und Auswirkung von Endometriose.

Jede Teilnehmerin erhält einen kleinen Habbit Tracker.

Bitte bringe bequeme Kleidung mit.

Meditationskissen, Matten und auch Stühle sind vorhanden.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Teilnehmerinnen pro Workshop

Hier geht´s zur Anmeldung >>>

 

 

*Veränderungen vorbehalten

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