Beschreibung

mit Motivation und trotzdem entspannt und nachhaltig deine „endogerechte“ Ernährung im Alltag etablieren.
WISSEN
Verstehe, welche Lebensmittel und Inhaltstoffe deinem Körper guttun und welche Schmerzen und Beschwerden triggern können – und warum.
ERFOLG
Erfahre, warum sich mehr Wohlbefinden durch die richtige Strategie gelingen kann.

INKLUSIVE:

• 80 Seitiges Kochbuch mit Ernährungsratgeber (PDF) als Download
• Lebensmittelampel (Histamin & Entzündungshemmende Nahrungsmittelampel)
• Zusatz: Hülsenfrüchte bekömmlich zubereiten
• 6 Video Kapitel:

1. was kann Ernährung bei Endometriose leisten
2. Mindset: Ernährung beginnt im Kopf
3. Wissen: Was gut tut und was nicht und warum
4. Nahrungsmittelampel: Histamin und Antientzündliche Nahrungsmittel
5. Gewürze und Kräuter als unterstützenden Hilfe
6. Zusatzvideo: Hülsenfrüchte richtig und bekömmlich zubereiten-Kochvideo

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Tipps und einfache Rezepte aus dem Ayurveda, Einsatz von heilsamen Kräutern, Gewürzen& Supplements
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