ENDOYOGA® : Yogatherapie bei Endometriose – Onlinekurs – live

Was ist ENDOYOGA®

Endoyoga ist ein einzigartiger, sehr reduzierter und achtsamer Yogastil, der für die besonderen Bedürfnisse von Frauen mit zyklisch bedingten Beschwerden konzipiert wurde.

Dieser Kurs kann für dich sein, wenn du von Endometriose, Adenomyose, PMS, Zysten, schmerzhaften Tagen, unerfülltem Kinderwunsch und hormonellem Ungleichgewicht betroffen bist und in die Selbstwirksamkeit gehen möchtest.

Wie fühlt sich das an?

In unseren Stunden wird ein somatischen Fokus darauf gelegt, dass du innere Ruhe findest und dir erlauben kannst die feinen Signale deines Körpers wahrzunehmen um kleinste Verspannungen, und Blockaden auf allen Ebenen zu lösen.

Dabei darf es auch mal intuitiv verspielt ja sogar chaotisch zugehen. Hier geht es nicht darum dich zu optimieren oder etwas zu lernen – du darfst einfach sein und dir deine Dosis Selbstliebe schenken 🙂

Endoyoga kann Dir helfen…

Verspannungen zu lösen und die damit im Zusammenhang stehenden Schmerzen lindern
Akzeptanz für Dich und deine Bedürfnisse zu entwickeln
Stress abzubauen und somit dein Immunsystem unterstützen
mehr Flexibilität und Beweglichkeit zu erlangen
das endokrine System zu harmonisieren
Dich mit deiner weibliche Kraft und Energie zu verbinden
Schmerzschwelle herabsetzen

Was bringt das?

Endospezifische Verspannungen und damit einhergehende Beschwerden im unteren Rücken, Piriformis Syndrom, verspannter Beckenboden aber auch Schulter-und Nackenverspannungen lassen nach.

Mit Mudras, spezielle Atemtechniken und Energielenkungen aus der Yogatherapie die sich harmonisierend auf Dein Nerven – und endokrines System auswirken. Blockaden auf energetischer und emotionaler Ebene werden gelöst und so kann auch dein Schmerzlevel herabgesetzt werden.

Den Stundenabschluss bilden verschiedene tiefe Entspannungen und/oder geführte Meditationen mit heilsamen Affirmationen die dir helfen dein Nervensystem zu harmonisieren und Ausgeglichenheit zu finden.

Deine Yogalehrerin: Nina Pabst

Mit viel Liebe und Herzblut unterrichte ich seit 2017 Yoga. Seit 2000 habe ich die Diagnose Endometriose und schaue auf einen langen Weg mit Höhen und Tiefen mit diesem Schicksal. Um andere Betroffene zu unterstützen mit dem was mir selbst so gut getan hat, habe ich mich spezialisiert, schließlich das ENDOYOGA – Netzwerk gegründet und bilde andere Yogalehrerinnen aus.

ich selbst bin Hatha Yoga (BYV 500h) Anusara Elements Lehrerin (200h) und von der ZPP zertifiziert für erstattungsfähige Präventionskurse. 5 Jahre hatte ich ein eigenes Yogastudio und nun konzentriere ich mich auf meine Ausbildung zur Heilpraktikerin.

Du wünschst eine persönliche Beratung? Dann schreib mir gerne ➥

Infos

LEVEL für Yoga-Einsteiger geeignet.

AUSGLEICH als online Einzelstunde für 12 Euro

WANN immer Mittwoch Abend via ZOOM live 19:30-20:30 Uhr INKLUSIVE AUFZEICHNUNG
(Link zur Aufzeichnung kommt am nächsten Tag via E-Mail)

ZUR ANMELDUNG>>

Du hast da keine Zeit und möchtest in deinem eigenem Tempo praktizieren?

Kein Problem! der Kurs wird aufgezeichnet und du kannst nach deiner Anmeldung eine Woche die Aufzeichnung ansehen auch wenn du Mittwoch Abend nicht dabei warst.

ODER: Buche unseren ENDOYOGA ein demand Kurs 8×60 Minuten für 95,20 Euro mit 4 Monaten Zugang.

Zum on demand Kurs >>

Du hast Fragen zum Kurs oder hast ein anderes Anliegen?

Wir freuen uns über deine Nachricht

Vorbereitung und Ablauf für den ONLINEKURS:

Es handelt sich um einen Livestream mit Aufzeichnung die alle Anmeldungen eine Woche zugänglich ist.
Du bekommst spätestens 15 Minuten vor Beginn einen Link für den Kursraum per E-mail zugeschickt.

Wir streamen über ZOOM.

du musst das Programm nicht herunterladen. Einfach den Link den du 15 Min. vor Kursbeginn zugesendet bekommst anklicken.

Bitte versuche dich pünktlich 5 Minuten vor Kursbeginn einzuwählen.

Anmeldung zum Kurs vor Kursbeginn über die Buchungssoftware im Kursplan, (Klichk auf deinen Wunschtermin und einchecken)) damit du den Zugangslink zugeschickt bekommst.

Bereite dich an einem ruhigen , warmen und ungestörten Ort mit deiner Matte, einer Decke und einem Kissen vor, so dass du 60 Minuten mit uns ungestört praktizieren kannst.

Du benötigst:

Eine Yogamatte , eine Decke, 1 Meditationskissen oder nach Bedarf auch einen Bolster oder andere Kissen, einen Gurt oder ähnliches, bei manchen Einheiten eine sichere Wärmflasche.

Wichtig: Die Yoga Kurse sind keine therapeutische Maßnahme und ersetzen nicht den Rat eines Arztes oder Therapeuten. Bei gesundheitlichen Einschränkungen berate Dich bitte mit Deinem Arzt oder Therapeuten.