ANGEBOTE
Workshops
Ernährung mit Endometriose – ONLINEWORKSHOP mit Aufzeichnung*
Endogerechte Ernährung verstehen und im Alltag umsetzen
Dozentin: Nina Pabst
Wir helfen dir herauszufinden welche Ernährung wirklich zu dir passt – und wie du sie alltagsgerecht umsetzen kannst.
Mit einem 3-Punkte-Plan
MINDSET
mit Motivation und trotzdem entspannt und nachhaltig deine „endogerechte“ Ernährung im Alltag etablieren.
WISSEN
Verstehe, welche Lebensmittel und Inhaltstoffe deinem Körper guttun und welche Schmerzen und Beschwerden triggern können – und warum.
ERFOLG
Erfahre, warum sich mehr Wohlbefinden durch die richtige Strategie gelingen kann.
INKLUSIVE:
- Lebensmittelampel (Histamin & Entzündungshemmende Nahrungsmittelampel)
- Ernährungsratgeber 80 Seiten
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Tipps und einfache Rezepte aus dem Ayurveda, Einsatz von heilsamen Kräutern, Gewürzen& Supplements
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ONLINE / LIVE / MEHRERE TERMINE BUCHBAR
Hier gehts zu den Terminen 2026 >>
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inkl. Aufzeichnung drei Woche zugänglich.
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Ausgleich: 20 ,- Euro
Inklusive: 80 Seiten Kochbuch/ Ernährungsratgeber
KURSE
ENDOYOGA – Yogatherapie bei Endometriose – jeden Mittwoch Abend live via Zoom inkl. Aufzeichnung
Yoga bei Endometriose, Adenomyose, PMS, Zysten, schmerzhaften Tagen, unerfülltem Kinderwunsch und hormonellem Ungleichgewicht
WANN immer Mittwoch Abend via ZOOM live 19:30-20:30 Uhr INKLUSIVE AUFZEICHNUNG
(Link zur Aufzeichnung kommt am nächsten Tag via E-Mail)
WO entspannt bei dir zu Hause via ZOOM
Ausgleich: 12 ,- pro Einheit inkl. Aufzeichnung
On demand Endoyoga Kurs – 8 Termine – 6 Monate Zugang
Umfang
8 Module á 60 Minuten
6 Monate unbegrenzt Zugriff bei einmaliger Zahlung
Dein Benefit:
- Endo-typische Verspannungen lösen
- Selbstakzeptanz und Selbstliebe etablieren
- Nachhaltiger Stressabbau
- mehr Beweglichkeit
- Praktiziere wann und so oft du willst
Ausgleich:
Einmalig 95,20 € inkl. Mehrwertsteuer
Eins zu Eins
Support & Selfcare Programm
für Frauen mit Endometriose oder Adenomyose
8-wöchige ganzheitliche Begleitung
In diesem Programm unterstütze ich dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Gemeinsam arbeiten wir an Ernährung, Stressregulation und sanfter Bewegung – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Das beinhaltet das Programm:
- ausführliches Anamnesegespräch
- individuelles Ernährungscoaching inkl. Ernährungsratgeber
- Abstimmung von Supplements und Medikation-Tracking
- wöchentlicher Support-Call mit Raum für Austausch und Reflexion
- Tools für Stressmanagement und Selbstfürsorge
- 8 Yogaeinheiten (Gruppe oder Einzelstunde)
Investition:
- ab 250 € für das gesamte Programm mit Gruppenkurs ENDOYOGA (Mittwochs 19:30-20:30)
- Aufpreise bei Yoga Einzelstunden und Präsenz-Terminen nach Absprache.
Eine anteilige Erstattung durch die Krankenkasse für den Yogakurs ist möglich.