ENDOYOGA Mini Retreat – Frauenkreis (Präsenz)

Selbsfürsorge bei Endometriose, PMS und Zyklusproblemen
Dozentin: Nina Pabst

INHALT:

• Entspannungstechniken
• Journaling Meditation für persönliche Heilsaffirmation
• Selbstfürsorge und wertvolle Tipps für deinen Alltag
• 60 Min meditatives Endoyoga und Entspannung
• Austausch im geschützten Rahmen
  
• Inklusive: Booklet mit Übungen, Habbit Tracker

Veranstaltungsorte:

Komjun Köln
Gustavstraße 4 | 50937 Köln

Yogaraum Brühl
Rheinstraße 6 | 50321 Brühl

TERMINE 2023:
16.09.2023 Yogaraum Brühl
19.11.2023 im Komjun in Köln

Preise: unter dem jeweiligen Veranstaltungsort

Ernährung mit Endometriose – ONLINEWORKSHOP

inklusive 80 seitigem Ratgeber und Kochbuch
Dozentin: Nina Pabst

Erfahre anhand drei wichtiger Punkte, wie Du Deine individuelle „endogerechte“ Ernährung findest und auf Dauer etablieren kannst: Mindset, Wissen, Belohnung.

Außerdem bekommst du einen alltagstauglichen Wegweiser , welche Nahrungsmittel Dir gut tun und welche Dir wiederum nicht so gut tun, und weshalb das so ist. Wertvolle Tipps und Rezepte aus dem Ayurveda zu Kräutern und Gewürze mit welchen Du Deinen Speiseplan wunderbar kombinieren kannst und damit dein Wohlbefinden steigern kannst.

Eine antientzündliche Ernährung wird in Fachkreisen ausdrücklich empfohlen

Im Fokus:

• Histamin
• Weizen und Gluten
• Milchprodukte & Zucker
• antientzündliche, leichte Ernährung

ONLINE VIA ZOOM / Veranstalter: Yogaraum-Brühl
TERMINE: Montag 04.12.2023
AUSGLEICH: 36 ,- Euro
Inklusive: 80 Seiten Kochbuch/ Ernährungsratgeber