Über mich und meinen Yoga Unterricht

Ich bin eine Freigeistin, Malerin, Köchin und Geschichtenerzählerin. Anatomie – Begeisterte mit einer tiefen Verbindung zur yogischen Philosophie. Hieraus schöpfe ich Inspiration für meine Arbeit.

Meine Intension ist es, besondere Stunden und Workshops zu gestalten – kleine Inseln im Alltag, manchmal mit Tiefe und Sinn – manchmal leicht und verspielt, manchmal beides. So habe ich Freude daran meine Teilnehmenden zu überraschen, zu inspirieren und zu motivieren in ihrer Entwicklung zu mehr Kraft, Ausgleich & Beweglichkeit.

Wie es zum ENDOYOGA kam

Seit 2000 habe ich die Diagnose Endometriose und Adenomyose. Die Krankheit hat mein Leben sowohl im Schlechten beeinträchtigt als auch im Guten maßgeblich beeinflusst und eine Wendung gegeben. Letztendlich war es Yoga und die Hinwendung zu einem achtsamen Lebensstil was mir sehr geholfen hat, einen guten Umgang mit der Krankheit zu finden, und einen positiven Einfluss auf mein Beschwerdenbild zu nehmen. In jahrelanger Selbstforschung und im Austausch mit Expertinnen, Physiotherapeutinnen und anderen Betroffenen konnte ich diese Wirksamkeit mehr und mehr herausarbeiten und zu einem einzigartigen Konzept vereinen.

Mit ENDOYOGA möchte ich das Wissen über die mit der Krankheit im Zusammenhang stehenden sowohl physischen als auch mentalen Beeinträchtigungen und was wir dem mit Entspannungstechniken, Ernährung, Yoga und somatischer Körperarbeit entgegensetzen können, weitergeben. Ich halte es für so wichtig den Willen und die Absicht in die Selbstwirksamkeit zu gehen, nicht aufzugeben. Damit möchte ich anderen Betroffenen helfen und sie unterstützen und außerdem über dieses wichtige Thema Endometriose aufklären.

Portfolio:

• Endoyoga®
• Hatha / Hatha – Flow
• Anusara® Elements Teacher
• Yin-Yoga 
• Referentin für ganzheitliche Gesundheit 
• Endoyoga-Seminarleiterin
• Ausbilderin für Yogalehrerinnen
• Sachbuch-Autorin

Kurzvita und Qualifikationen:

seit 2024 Heilpraktikerin i. A.
2021 zertifizierte ANUSARA – ELEMENTS ® Lehrerin (200 Stunden)
2021 Primavera Aromapflege Basistraining
2020 Eröffnung meines Studios „Yogaraum Brühl“
2015 Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV / 500 Stunden / Shivananda-Tradition)
2008 Selbstständigkeit als Online Marketing Managerin / Webdesigner und Requisiteurin
2004  Studium Betriebswirtschaft  (WAK Köln)
1998 Ausbildung zur Buchhändlerin  

ständige Weiterbildung in Workshops und Seminaren 

Referenzen (Auswahl):

• Autorin: „Ernährung bei Endometriose“, „Das große Endoyoga – Asana Buch“
• Seit 2020 Ausbilderin für ENDOYOGA-Lehrer*innen
• Referentin im Studio komjun Köln für Endometriose Workshops
• Studioleitung Yogaraum Brühl
• Kurs – und Seminarleitung im Endometriose-Zentrum Köln Weyerthal bis 2022