Beschreibung

50 verschiedene Asanas werden anschaulich erklärt hinsichtlich des Aufbaus, ihrer körperlichen und energetischen Wirkung als auch ihres Mehrwertes für Endometriose-Betroffene.
Außerdem: Sequenzing für Yogalehrende, kleine Einblicke in die Themen Faszien, Hormonelle Balance und Energiearbeit.
Mit über 60 Fotos bebildert.