e-book – Ernährung bei Endometriose
12,00 €
- Mit 30 heilsamen, vorwiegend vegetarischen / veganen Rezepten
- Mit einem ausführlichen Nahrungsmittelkompass der alle Nahrungsmittelgruppen hinsichtlich entzündungshemmender Wirkung, und Histamingehalt einordnet
- Mit vielen wertvollen Tipps zum Thema, Kräutertees und Gewürze und Ernährungsgewohnheiten
Beschreibung
Ein Ernährungskompass mit dem du deine „endogerechte“ Ernährung zusammenstellen kannst, ohne daraus eine Wissenschaft zu machen.
Der Ratgeber teilt alle Nahrungsmittelgruppen in die Nahrungsmittelampel ein, bei der du auf einen Blick sehen kannst mit welchen Nahrungsmitteln du bedenkenlos deine Mahlzeiten zubereiten kannst und welche Nahrungsmittel nicht zu empfehlen sind, vor dem Hintergrund mit der Endometriose einhergehender Verdauungsprobleme und Beschwerden allgemein.
Zur Inspiration findest du in dem Ratgeber 30 einfache und leckere Rezepte. Diese sind vorwiegend vegetarisch und ansehnlich auf über 30 Bildern dargestellt.
Zusätzlich:Informationen über die heilende Kraft der Gewürze und Kräuter.
Der Ratgeber orientiert sich n einer antientzündlichen Diät mit dem Augenmerk auf zyklusbedingte Reduzierung von reich Histamin-haltigen Nahrungsmittel
Außerdem: Informationen zur sachgemäßen Verwendung von Ölen, Kräutern und Gewürzen.
