Vera Borsdorff
“Ich kann die Endoyoga®-Ausbildung mit Nina und Alexandra sehr empfehlen! Das ganzheitliche Konzept, das Nina erarbeitet hat, vermittelt sie mit viel Liebe und mit einem guten Mix aus Theorie und Praxis! Ich bin dankbar, dass ich darauf aufmerksam geworden bin und nun das erlernte Wissen selbst anwenden und an andere Endometriose Betroffene weitergeben darf!” – […]
Geschützt: Lehrmaterial zur Ausbildung – Asanas
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Svenja
Eine tolle Ausbildung von einer Frau, die selbst von Endometriose betroffen ist für andere betroffene Frauen. Diese Verbindung und das Verständnis merkte man sofort. Man spürte mit wie viel Mühe und Herz sie diese Ausbildung mit ihrer jahrelangen Erfahrung und Wissen in Endometriose und Yoga geplant und ausgereift hat. Die Inhalte waren sehr umfangreich und […]
Nancy Haywood
“Ich war vor einiger Zeit bei einer Yoga Stunde mit Nina und es hat mir mega gefallen. Ich bin entspannt und happy aus der Stunde raus. Hier fühlte ich mich von Anfang bis Ende gut aufgehoben. Nina hat eine besondere Gabe durch die Stunde zu führen. Die Art wie sie die Stunden aufbaut und die […]
Miriam alias Chameleon Crew
“Ich habe Nina über einen Workshop kennengelernt und bin sehr angetan von ihrer Arbeit als Yogalehrerin. Ihr Endoyoga-Kurs, an dem ich regelmäßig online teilnehme, richtet sich speziell an Frauen, die Endometriose haben. Die Übungen helfen mir sehr gut dabei, meinen Unterleib zu entspannen, und auch meine Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich sind sehr viel besser geworden. Außerdem […]
Michaela Hupf
Ich habe die Endoyoga®-Ausbildung bei Nina sehr genossen. Man merkt, dass viel Herzblut und Arbeit in diesem Konzept steckt. Nina hat es sehr anschaulich und fundiert vermittelt und ich konnte viel Neues mitnehmen für mich und meine künftigen Yogastunden. Ich freue mich, dass ich dieses Konzept weitertragen darf und mein Wissen an Endometriose-Patientinnen vermitteln kann.
Heilsames Mindset
wie du deinen Körper in seiner Selbstregulierung unterstützen kannst
“Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft die im Inneren eines jeden Menschen liegt.” Hippokrates Diese Aussage des Arztes und gelehrten Hippokrates ist mehr als 2000 Jahre alt, und heute noch genau so aktuell wie damals. Und das, obwohl es in der modernen Welt gegen fast alle Krankheiten wirksame Medikamente gibt. Aber leider lindern viele […]
Fatigue, müde, schlapp? – Dann probiere das!
6 Tipps wie Du Frühjahrsmüdigkeit los wirst und wieder in Deine Energie kommst
Auch wenn es schwerfällt, bei chronischer Müdigkeit und Antriebslosigkeit ist wichtig aktiv zu werden und dem entgegenzuwirken.
Stichwort Selbstfürsorge !
Fasten und Yoga
Meine Erfahrungen und Tipps für dich
Warum Fasten? Die Zeit zwischen Karneval und Ostern steht traditionell für die Fastenzeit. Das tiefe Bedürfnis, Körper und Geist zu reinigen kann auf viele Arten praktiziert werden. Wo es im traditionellen Sinn darum ging, keine Nahrung mehr aufzunehmen und zu beten, ist der Begriff des Fastens neben der entsagung von Genussmitteln heute ausgeweitet auf den […]
Ernährung bei Endometriose
Einfache Tipps für mehr Wohlbefinden und weniger Schmerzen
“Eine allgemeine Empfehlung ist nicht immer einfach, da jeder Mensch andere Verträglichkeiten und Vorlieben aufweist.” Folgende, allgemein gehaltene Regeln sind dennoch eine gute Orientierung für eine bekömmliche und gesunde Ernährung: Ernähre dich so, dass du deinem Körper alle wichtigen Nährstoffe, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe, in ausreichendem Maße zur Verfügung stellst. Verwende hochwertige, mehrfach ungesättigte Öle […]
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